Pause Für Kerstin Ott: Wochen Weg!

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Post on Dec 22, 2024

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Pause für Kerstin Ott: Wochen weg! Ein Einblick in die Welt des Offline-Lebens

Hey Leute! Ihr wisst ja, ich bin ein großer Fan von Kerstin Ott. Ihre Musik, ihre Geschichte – alles mega inspirierend. Aber letzte Woche las ich, dass sie sich eine Auszeit nimmt, Wochen lang offline geht. Das hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Wir leben in einer so vernetzten Welt, da ist so eine Pause fast schon ein Luxusgut, oder?

Der digitale Druck – ein persönliches Geständnis

Ich gestehe: Ich war mal total süchtig nach dem ganzen Social-Media-Kram. Instagram, Facebook, Twitter – ständig online, ständig erreichbar. Ich habe meinen Erfolg als Blogger immer an den Likes und Kommentaren gemessen. Es war ein ziemlicher Druck. Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich total ausgebrannt war. Ich war ständig gestresst, hatte Schlafprobleme und fühlte mich einfach nur leer. Krass, oder?

Der Wendepunkt: Mein Offline-Experiment

Also habe ich ein Experiment gewagt: Eine Woche komplett offline. Kein Smartphone, kein Laptop, kein Tablet. Nur ich, mein Buch und die Natur. Es war… befreiend. Anfangs war es echt schwer. Ich habe ständig nach meinem Handy gegriffen, aus Gewohnheit. Aber dann habe ich angefangen, die Stille zu genießen. Ich habe wieder angefangen, richtig zu lesen, in die Natur zu gehen, und mit echten Menschen zu sprechen – face-to-face!

Die Vorteile einer digitalen Pause: Mehr als nur Entspannung

Eine digitale Detox-Kur bietet so viel mehr als nur Entspannung. Hier sind ein paar Vorteile, die ich selbst erfahren habe:

• Mehr Fokus: Ohne die ständigen Unterbrechungen durch Benachrichtigungen konnte ich mich viel besser konzentrieren. Meine Produktivität stieg deutlich an. Ich konnte mich auf meine Arbeit konzentrieren, ohne ständig abgelenkt zu werden.
• Bessere Schlafqualität: Ohne den blauen Licht des Smartphones habe ich viel besser geschlafen. Das hat meine Stimmung und meine Energielevel deutlich verbessert. Kein Witz!
• Mehr Achtsamkeit: Ich habe angefangen, die kleinen Dinge im Leben mehr zu wertschätzen. Ein Sonnenuntergang, ein gutes Gespräch – Dinge, die mir vorher oft entgangen sind.
• Kreativitätsschub: Offline habe ich viel mehr Zeit zum Nachdenken und zum Träumen. Das hat meine Kreativität angekurbelt. Ich hatte plötzlich wieder Lust zu schreiben, zu malen, einfach kreativ zu sein.

Tipps für eure eigene Offline-Pause

Ihr wollt auch mal offline gehen? Hier ein paar Tipps von mir:

1. Plant eure Pause: Sagt euren Freunden und Bekannten Bescheid, dass ihr offline seid.
2. Findet einen ruhigen Ort: Sucht euch einen Ort, an dem ihr wirklich zur Ruhe kommen könnt.
3. Setzt euch Ziele: Was wollt ihr während eurer Pause erreichen? Lesen? Wandern? Einfach nur entspannen?
4. Vergesst eure To-Do-Liste nicht komplett: Auch im Offline-Modus kann es hilfreich sein, ein paar Aufgaben zu planen, um euch nicht zu langweilen.

Kerstin Otts Auszeit: Inspiration für uns alle

Ich finde es super, dass Kerstin Ott sich diese Auszeit nimmt. Es zeigt, dass auch erfolgreiche Menschen ihre Grenzen kennen und auf ihre Gesundheit achten. Es ist ein starkes Signal, dass es okay ist, sich mal zurückzuziehen und offline zu gehen. Nehmt euch ein Beispiel an ihr! Gönnt euch eine Pause vom digitalen Trubel. Es tut euch gut. Versprochen.

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