Meerbusch: Winterliche Tipps Vom Johanniter-Stift

DER

You need 2 min read

·

Post on Nov 23, 2024

49 visitor like this post

Share

Meerbusch: Winterliche Tipps vom Johanniter-Stift

Hallo zusammen! Der Winter ist da, und mit ihm die ganzen Herausforderungen, die die kalte Jahreszeit so mit sich bringt, besonders für ältere Menschen in Meerbusch. Ich bin ja schon ein paar Jährchen älter und wohne hier seit Jahren. Letztes Jahr hatte ich echt einen Schreck, als ich auf dem Glatteis ausgerutscht bin – zum Glück ist nichts Schlimmeres passiert, aber man wird ja nicht jünger! Deswegen habe ich mir gedacht, ich teile meine Erfahrungen und die Tipps, die ich vom Johanniter-Stift Meerbusch bekommen habe, mit euch. Man lernt ja nie aus, oder?

Sicher durch den Winter in Meerbusch

Im Johanniter-Stift in Meerbusch bieten sie echt tolle Kurse und Beratungen an. Die haben mir letztes Jahr so viel geholfen. Einer der wichtigsten Tipps, die ich mitgenommen habe, ist regelmäßiges Dehnen und leichte Gymnastik. Man wird so viel beweglicher und das Sturzrisiko sinkt deutlich. Ich mache jetzt jeden Morgen ein paar Übungen – es fühlt sich super an!

Vorsicht, Glatteis!

Glatteis ist natürlich der größte Feind im Winter. Spezielle Winter-Schuhe mit gutem Profil sind ein Muss! Ich habe mir letztes Jahr welche mit extra griffigen Sohlen gekauft, und ich muss sagen, das ist echt Gold wert. Vergesst aber nicht, auch die Gehstöcke zu kontrollieren. Mein Nachbar ist letztes Jahr gestürzt, weil ein Stock kaputt war - ein richtig blöder Unfall.

Wärme, Wärme, Wärme!

Im Winter ist es in Meerbusch oft richtig kalt. Richtige Kleidung ist super wichtig! Mehrschichtigkeit ist der Schlüssel – mehrere dünne Schichten halten besser warm als eine dicke. Die haben sie im Stift auch immer betont. Ach ja, und warme Socken sind auch nicht zu unterschätzen. Ich trage jetzt immer Wollsocken und dicke Hausschuhe.

Vorsicht mit Heizungen!

Heizen ist natürlich wichtig, aber passt auf, dass ihr die Heizungen nicht zu hoch dreht! Zu trockene Luft kann eure Schleimhäute reizen und zu Problemen führen. Ein Luftbefeuchter kann da echt helfen. Ich habe mir einen kleinen gekauft und stelle den immer neben mein Bett.

Soziale Kontakte: Nicht vergessen!

Der Winter kann auch einsam machen. Regelmäßiger Kontakt zu Freunden und Familie ist deshalb enorm wichtig. Ich rufe meine Enkelin jeden Tag an, und wir spielen sogar online zusammen. Das Johanniter-Stift bietet auch viele Möglichkeiten zur sozialen Interaktion an. Schaut doch mal auf deren Webseite, ob etwas für euch dabei ist.

Vorsorge ist besser als Nachsorge!

Und ganz wichtig: Regelmäßige Check-ups beim Arzt! Vor allem wenn man schon älter ist. Früherkennung kann im Ernstfall Leben retten. Das wurde mir im Stift auch immer wieder klar gemacht.

Fazit: Gut vorbereitet durch den Winter in Meerbusch

Der Winter kann zwar manchmal ganz schön herausfordernd sein, aber mit den richtigen Vorkehrungen kann man die kalte Jahreszeit auch genießen. Die Tipps vom Johanniter-Stift Meerbusch haben mir unglaublich geholfen, und ich hoffe, sie helfen auch euch! Bleibt gesund und passt auf euch auf! Und vergess nicht, über die Webseite vom Johanniter-Stift Meerbusch zu schauen. Die machen da richtig gute Arbeit!